７９．５ 前日比▲０．２ 体脂肪１５．９ 班長も同ペースで進んでると聞いてうれすぃ。 かなり節制してるのだと思った。広報部長はその後どうでしょう？ こっからはなかなか減らないだろう。焦らずがんばろうっと。 今日のバルーンは「かに」かにくいてーな。…

７９．７ 前日比▲１．５ 体脂肪１５．９ 内臓脂肪計 ワンランクダウンの「８」 ２５日目にしてついに８０キロ切った！これでトータル▲１１．９ １ヶ月でよくここまで来たものだ。後、残り▲３．８キロ！ 今日はドリンク１本とコーヒー２杯。夜はところてん１…

８１．２ 前日比▲０．５ 体脂肪１７.５ 体脂肪あてにならないので前日比終了！減りました！ゴールまであと ▲５．２キロ、無理じゃない！いけるね！今日はいちご４個とスープ1杯。 胃が小さくなったのと、有り余る「継続は力也」の精神力で最近は全く ダイエ…

８１．７ 前日比＋０．２ 体脂肪１７＋０．２ いくらか体に物入れるようになってか？停滞しております。 ベルトは２穴減りました。夏になってビールのおいしい季節 ですねー。焦ってはおりません。あと７キロ、明日からまた フルーツ・ヨーグルト中心で頑張…

８１．５ 前回計測比▲０．２ 体脂肪１６．８▲０．２ 出張もあったこの期間、何とか減らしつつＤ計画順調！ 今日からまた本格突入。目標は今月で８０キロ切る事だ。 来月から「ねぶた」手伝いも始まるからヤバイ。 どうしようか？試行錯誤中。本日のバルーン…

８１．７ 前日▲１．０ 体脂肪１７．０▲０．２ １日で１キロ減った。スゲー嬉しい。マイナス１０キロ突破！ 目標まで目指せ▲５．７！見えてきたぞーー！ 今日はりんご半分とヨーグルト。今日のバルーンは「カエルくん」 下手だなぁ・・。バランス悪し！

８２．７ 前日▲０．３ 体脂肪１７．２変わらず。 腹減ったー。でも減った体重。今日Ｙ社長に「痩せましたねー」って 言われて心底嬉しかった（本当）でも今日の夜仕事は辛かったなー。 今日はりんご１個とヨーグルト１５０グラム。かなり腹減った１日 だった…

体重８３．０ ▲０．８ トータル▲８．６ 体脂肪１７．２ 変動▲０．３ きたっ！やっと落ちた。停滞期をこのまま抜けたい。残り８キロ！ 今日はキリン９０３半分のみ。 昨日は「父の日」で久々「酒」飲みました。ビール１本３５０で酔った（笑） 手づくりお鮨も…

体重８３．８ 増減なし トータル▲７．８ 体脂肪１７．５ 変動▲？？ ダカラ１本のみ。減りません。 停滞期をどう抜けるかでこの先が決まるらしい。 負けないぞ！断酒はそろそろ・・・。

体重８３．８ 増減なし トータル▲７．８ 体脂肪１７．８ 変動▲？？ 減らない・・・んーーー減らない、減らない。 今日はところてん２００ｇ 困った。断酒は継続中！！

体重８３．８ 昨日より０ トータル▲７．８ 体脂肪１８．３ 変動＋１ かわらねー。体動かしたのにかわらねーとは。しかも今日は計測まで 摂食物、ダイエットコーク（カロリー０）１本のみなのに。 なんだよー。晩飯はこんにゃくそうめん半分に、おくらめかぶ…

体重８３．８ −０．３ トータル▲７．８ 体脂肪１８．２ 変動−３ 体重はいいとして、体脂肪計測するたびあきらかにおかしいな。 この体重計は内臓脂肪も出るのだが、やっと９＝標準に辿り着いた。 これは信頼ある数値だと思われる。残り１０キロの目標まであ…

昨日は誘惑に打ち勝つことが出来、正直ホッとしている１０日目です。 施設で計測したときは、最大８２．８キロを指していたが、自宅で計測 し直したら、８４．１だった。体脂肪は１８．８。やはりアナログは信用 なんないのか？タニタがそうなのか？分かりま…

体重８５．１ −０．５ 体脂肪１８．９ 変動−３ コメント やっと減ってきたな。体脂肪も減った。明日はいよいよ８４キロ台に 突入出来そうだ。夜は飲まないし、昼飯もいらない。 摂食物 りんご４分の３ ヨーグルト１５０グラム ダイエット飲料２００ＣＣ よく…

体重８５．６ −０．４ 体脂肪１９．２ 変動−４ コメント ７日目トータル 体重▲６キロ 体脂肪▲２．４ 落ちねーマジで悔しい。 摂食物 トマト小１個 りんご４分の３個 ヨーグルト１５０ｇ 立ちくらみが多くなってきた今日この頃。

体重８６．０ ＋０．３ 体脂肪１９．６ 変動０.３ コメント ついに来た。増！納得いかない。 摂取物 ヨーグルト３００ｇ トマト小１個 りんご０．５個 納得いかないな。来週から本格的に体動かす。 食事調整で減るのはここまでか。燃やさないと駄目だ！

体重８５．７ ▲０．８ 体脂肪１９．３ 変動０ コメント 習慣化出来てきた。継続は力。 摂取物 トマト小１、リポＤ、りんご小１、ヨーグルト１５０グラム。 コレにも慣れてきた。いよいよ１０ｋ見えてきた。

体重８６．６ ▲０．５ 体脂肪１９．３ 変動０ コメント どうやら体脂肪は１９．３あたりが正しい数値とみた。体重は少なからず 日々減ってきている。でもまだまだだな・・。スタートから▲５キロ減。 意思は珍しく硬いなぁ。まだまだいけますぜ！班長殿！ 昨…

体重 ８７．１ 前日比▲０．６ 体脂肪 １９．６ 前日比 ０．３？ コメント 何か体脂肪計怪しい気がします。まぁメインが体重だからいっか・・。 断酒きつい・・。今日で３日目、夜眠れない。 節食物 朝 トマト小１個 夜 りんご１個と果物少々。 脂っこいもの…

体重８７．７（tat▲３．９）体脂肪１９．３（tot▲２．２） コメント ラマダン２日目、まだ食欲との戦いだ。写真は宿便取る薬。買ってみた。 この機会だから、体の中からスリムになってみましょう。 本日の摂食物 おーいお茶４００ＣＣ。ヘルシア高くて無理！…

スタート体重 ９１．６ 体脂肪率 ２１．６ 初日 ８８．８ （▲２．８） 体脂肪率 １９．８ （▲１．８） コメント 初日は食後だったので、大きく減したのではないかと思われる。 信じられねーぐれー太ったもんだ。ストレスか？初日を向かえ 感じたことは、やは…

ろくに休みもねーのを理由に最近何かに集中する時間を忘れておりました。情けない。遅ればせながら班長殿。私も参加させていただきます「ダイエットツアー」に。体重は過去最高に達しております。この際なので徹底的に落とします。体マジで壊すこのままだと…

脂肪、体重タブルでいけるの２年越しで買った！やるぜー！

昨日の写真コメント。１号は最初『階段から落ちた！』って嘘ついてたらしく、市民病院に直行！行ったはいいが、紹介された病院休み。この時点でタクシー代経費倒れで、カカご立腹。後でよくよく聞いたら『カカのチャリにまたがってそのまま倒れ、デカイ砂利…

『局長一号頭割れる！』このざまでここ数日火の車。トホホ・・。