Ｄ計画 １１日目

体重８３．８　−０．３　トータル▲７．８　体脂肪１８．２　変動−３
体重はいいとして、体脂肪計測するたびあきらかにおかしいな。
この体重計は内臓脂肪も出るのだが、やっと９＝標準に辿り着いた。
これは信頼ある数値だと思われる。残り１０キロの目標まであと
８．８キロ、横腹の肉も取れてきたのが見えてきた１１日目、
明日から体を動かせるので、確実に減らせるな。
摂取物はいつも通り、考えるとよくこの食事でもつなぁと思う。
来週からは少し別のものにかえてみようっと。今日で１１日目
班長とほぼ同じペースできているんだなって思った。
まぁ多分コレからが苦しいだろう。因みに目標７５キロはオレが
仕事始めたころ、１８歳の時の体重と一緒だもん。
ダイエット日記っていいなって思ってる今日この頃。
まぁ見てる人は楽しくないけどね！多分（笑）