Ｄ計画・断酒 ８日目

体重８５．１　−０．５　　　体脂肪１８．９　変動−３
コメント
やっと減ってきたな。体脂肪も減った。明日はいよいよ８４キロ台に
突入出来そうだ。夜は飲まないし、昼飯もいらない。
摂食物
りんご４分の３　ヨーグルト１５０グラム　ダイエット飲料２００ＣＣ
よく続くなって自分でも思うこの食事（笑）あと１０キロ！まで
もう少しだ。やる気ますます快調！！酒もなれた。いらん！
それはそうとこの食事メニュー何キロカロリーあるのかしら？
実は知りません。多分１５０キロカロリーくらいかと思ってる。