ダイエット初日報告

スタート体重　９１．６　　　　　　　　体脂肪率　２１．６
　　　　初日　８８．８　（▲２．８）　体脂肪率　１９．８　（▲１．８）
コメント
初日は食後だったので、大きく減したのではないかと思われる。
信じられねーぐれー太ったもんだ。ストレスか？初日を向かえ
感じたことは、やはり分かっていたが「我慢強さ」に限る！！
今日から１週間まずラマダンに入って胃小さくすることから
スタート！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日の食事
コーヒー半分のみ