雑誌「ターザン」

色々な体重の減らし方あるんだなーと関心。全くの「絶食」から始める人もいれば、緻密にトレーニングプログラムを組んではじめる人。先ずは運動から始める人。食事から見直す人。まぁ人それぞれだからどれからスタートしても、自分に合うやり方が一番続くと思います。どれにでも共通して言えることは、継続すること＝ライフスタイルにしてしまう事。これが一番難しいんですけどね。何とかライフスタイルと言い切っていきたいなぁ。常に「太るの怖い」って思ってるから・・。