３ヶ月達成！

いやー３ヶ月達成しましたよ。最近は筋トレもマンネリしてきたかな・・。筋肉痛がなかなかこないのはよろしくないのだ。方法を少し変えながらやっております。特に懸垂運動。近くの工事現場にて。ちょうどいい感じで鉄パイプの組具合がいいところがあり、日夜励んでおります＾＾。不法侵入だわ。３日おきに「ふうーふー」って怪しいったら＾＾。現在体重78キロ、体脂肪率16.5％。維持し続けてます。そうそう、雑誌、ターザン買い始めてみました。