肉体改造部久々報告！

[報告！]
体重　78キロ　最低ＭＡＸ　74キロ　＋４キロ増
体脂肪率　17％　最低ＭＡＸ　15％　＋２％
内臓脂肪　８　　最低ＭＡＸ　８
[総括]
筋肉は確実に増えています。特に腕周りと首周りは２㎝〜３㎝アップ！
コレが一概に４キロ増に結びつくとは思えないけど・・・。
標準体重から＋１．５キロなのでまぁ合格ラインですかね。
いま現状は、食事気をつけはじめました。脂一切お断りって感じで。
しかしまたも「甲焼酎」にハマっております。飲み方は男のストレート！
筋トレ始めてもうそろそろ３ヶ月。継続し続けております。
次の目標は６ヶ月。体が飛躍的に変わるのは６ヶ月までだそうです。
改造部部長と２人だけの大会当日までは必ず継続します！
あー楽しみだ。思いっきり酔ってから「サラダオイル」塗って・・。
「切れてるー」とか「大きいーとか」って改造部はアホだね。