肉体改造部日記③

体のサイズ計測しました。そんなに急には筋肉は大きくならないな！ってこと実感＾＾「ローマは１日にしてならず」。しかしながら「キレ」は出てきたなって感じです。毎日の筋トレ休むの怖くてストイックになってましたが、休むことも必要だと感じた昨日でした。首４センチ太くなり、後は１センチ増くらいでした。筋骨格率2％上昇。肉体年齢30歳。まだ２週間。道は長い長い＾＾。新年会申し訳ありませんでした。