肉体改造部強化月間中。断酒4日目。慣れてきました。スタート時から−2k減、只今76.7k。目標は72k台。正直厳しい。既に現在、身長から割り出した標準の体重だから。①食事制限②有酸素運動は必須。達成確率は多分25%。あーローソンの限定メロンパン食いた…
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