肉体改造部日記④

背中。まだまだだねー＾＾それはそうと久々の不摂生で体重77キロ。体脂肪率15％。筋肉付いて来たのか？でもおかしい。2キロ増で体脂肪微増ながら増えているのがおかしい。今日から酒、食節制しなきゃな・・・果物中心＋ヨーグルトだなこりゃ・・。最近、韓国酒「マッコリ」にはまっております。